Les sportifs et les huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être très bénéfiques pour les sportifs car elles peuvent être utiles en cas de blessures aux os, aux muscles, aux ligaments ou  aux tendons. Elles peuvent tout autant aider à soulager l'inconfort et la douleur physique aussi bien que les traumatismes.

Voici six huiles essentielles idéales pour les sportifs :

Comment utiliser ces huiles essentielles ?

Vous pouvez associer quelques gouttes d’huiles essentielles à des huiles végétales (attention de ne pas utiliser les huiles essentielles directement sur la peau, cela risquerait de vous brûler). Utiliser ce mélange comme massage sur les zones concernées. Voici deux huiles végétales conseillées :

L’huile végétale de Germe de blé. Elle est riche en vitamines B et E , et en lécithine. C'est un antioxydant connu pour réduire les lésions tissulaires et les vergetures.

L'huile d'amande douce est riche en phytonutriments et en vitamine E. Elle est très bénéfique pour la peau.


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